Консультация по детскому сну

Чем меньше возраст ребенка – тем больше времени он проводит во сне. Для того чтобы высыпаться, малышам нужно примерно 15 часов в день. У более взрослых деток трех или семи лет норма составляет 12-10 часов, для остальных – не менее 8-9. Сон занимает такую большую часть жизни – и неспроста, ведь во время отдыха:

• в организме активизируются обменные процессы;
• происходит очищение от шлаков и токсинов;
• нормализуется гормональный баланс;
• восстанавливаются физические и психологические силы человека;

Важность качественного сна доказана учеными, наверняка Вы и сами замечали, что даже 15 минут отдыха способны улучшить самочувствие. Но маленькие дети не умеют засыпать по собственному желанию или придерживаться режима. Этому, как и многим другим навыкам – ходить, говорить и др., их учат родители. Для мамы с папой это мучительный процесс – стараясь приучить малыша ко сну, они сами лишаются его. Что же делать?

Раньше родителям приходилось лишь перетерпеть это трудное время и смирится с недостатком собственного и плохим качеством сна ребенка. Но теперь появились специально обученные люди, занимающиеся этой проблемой – консультанты по детскому сну. Их главная задача – помочь родителям и детям высыпаться, корректируя поведенческие аспекты.

Вы нуждаетесь в помощи консультанта по детскому сну, если:

• Ребенок просыпается в течение ночи более десяти раз;
• Единственный, кто может уложить кроху – его мама;
• Малышу для засыпания всегда нужна грудь или соска;
• Процесс укладывания может затянуться на несколько часов;
• Сбился режим сна – днем ребенок хочет спать, а ночью – играть;
• После того, как его начали укладывать отдельно, он плохо спит;

Центр детского развития «МАМА» готов помочь Вашей семье при возникновении проблем со сном. Наши специалисты знают о детском сне все и даже больше. С их помощью малыш будет засыпать быстро и без плача. При этом ночью проснется исключительно на кормление, и без трудов заснет сам.

После консультаций со специалистами центра:

• Нормализуется психологический климат в семье – мама и папа смогут выспаться, а значит перестать быть вялыми и раздражительными. У них появится энергия и хорошее настроение;
• Сформируется стабильный режим дня – Вы будете знать, когда ребенок заснет и проснется, а значить спланировать свой день;
• Появится свободное время, которое раньше занимали попытки уложить малыша спать. Теперь Вы можете вернуться к хобби или потратить время на вторую половинку;
• Вы лучше поймете характер и индивидуальные особенности крохи. Научитесь распознавать его потребности, нужды и соответствующе реагировать на них;

Чем лучше в семье сон – тем она счастливее. Не стеснитесь при возникновении сложностей обращаться к специалистам. Наши консультанты с радостью помогут и окажут моральную и информационную поддержку. Помните, что благополучие наших детей – в наших руках.