1. "Красивая мама" - комплекс упражнений для проработки мышц спины и брюшного пресса, что немаловажно для восстановления после родов.
2. «Беременность в радость" программа, специально предназначенная для будущих мам. Комплекс не сложных, но эффективных упражнений с учётом индивидуальных особенностей.
3. "Лёгкие роды" упражнения для проработки всех групп мышц и связок, а также специальное дыхание, что подготовит Ваше тело к предстоящим родам.
4."Супер-фигура" программа интенсив, для восстановления после родов. Комплекс силовых упражнений для проработки мышц всего тела.
5." Стройные ножки" силовые упражнения+растяжка, что вернет красоту и тонус вашим ногам.
6. "Мама и Я" веселые и ритмичные упражнения для активных мам и их малышей.
Программы тренировок
"Ласточка" - программа растяжки для маленьких
"Торопышка" - для маленьких дошкольников
«Первые шаги» - программа развития и укрепления мышечной системы, подготовка к ползанию/хождению
