Библиотерапия

Библиотерапия – это одна из форм арт-терапии. Библиотерапия – это направленное чтение специально подобранной литературы.

Чем могут помочь книги?

Читатель идентифицирует себя с героем (героями) произведения: либо принятие и симпатия к ценностям героя, либо их отвержение. Книги помогают разделить проблему с героями, получить поддержку и чувство локтя.

Художественный текст отражает значимые элементы жизненной истории читателя.

Содержание истории помогает читателю чувствовать большую уверенность в возможности позитивных перемен в беспокоящих его обстоятельствах.

У читателя формируется более широкий и позитивный взгляд на проблемные ситуации в своей жизни после знакомства с художественным произведением.

Иногда нам кажется, что мы как-то неправильно реагируем на трудную ситуацию: не к месту злимся или огорчаемся, мечемся и не можем найти решение. Человечные герои книг показывают, что такие реакции совершенно естественны и не являются слабостью.

Мы не всегда даём себе свободу в выражении своих эмоций. Во время чтения нам легче позволить себе злиться, грустить, ревновать и испытывать другие сложные чувства, делая это не за себя, а за персонажа. Вырабатывается готовность к более честной и открытой коммуникации с окружающими.

Наблюдая за переживаниями героев и своими эмоциями, мы учимся точнее понимать, что чувствуют люди в разных жизненных ситуациях.

Трудности могут завести нас в тупик. Чтение специально подобранной литературы может предложить варианты решения проблем, о которых мы не думали раньше.

Предполагается 4-8 индивидуальных встреч продолжительностью 1 – 1,5 часа.

Возрастная категория: 14+.